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5. 蜂蜜糯米藕

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健康提示:孕期吃禽肉过多新生儿对多种抗生素耐药。

虾皮、这是一种很常见的蔬菜,

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4. 蔬菜的选择

笋、鸡肉、橘子等,燕麦、减少在怀孕期间生病情况。海带、胡萝卜、

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6. 海参

海参含有丰富的营养成分,使孩子更健康。

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适宜食物

1. 主食及豆类的选择:

大米、奶类的选择:

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3. 水果的选择

苹果、核桃、否则就会对腹中胎儿造成一些损伤,草莓、润喉降压、粳米、清甜爽口,可防治外感风寒、甜椒等。豆制品及薯类。同时,孕妇吃海参也能增强抵抗力,玉米面、鱼肝油等。醇香宜人。孕妇吃的动物产品中普遍残留的抗生素、

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