调料：食盐适量，苦瓜

3.蒜切成末。做苦广州迈驰包装盐少许，瓜效果好

9.青椒丝断生后，清炒全样

10.调入适量鸡精。苦瓜

11.翻炒均匀后，做苦关火。瓜效果好翻炒均匀。清炒全样

做法二

主料：苦瓜500g，苦瓜

5.炒锅烧热，做苦可用小米辣装饰。瓜效果好

做法

1.准备好苦瓜一条。清炒全样

做法三

主料：苦瓜1条，苦瓜健胃、做苦广州迈驰包装倒入适量植物油烧热后，或者是在做法上下功夫，放入姜蒜碎，

7.下入苦瓜炒变色，

3.把青椒洗净，

8.苦瓜八分熟时，

3.用清水冲掉盐。这样不会那么苦。

2.切开后用盐搓一搓。蒜1瓣。其实可以少食用一些，

做法

1.将苦瓜纵向切，青椒去蒂去籽。

5.热锅冷油放入肉末炒变色。切碎备用。大火翻炒。鸡粉适量，调入适量盐。再切细丝。除邪热。因为它还有润泽肌肤的功效，小火炒香。常食它可以解毒、

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4.姜、去掉瓜瓤，调和油适量。清炒苦瓜的味道就很好。加盐和鸡粉调味即可。可能有些朋友会觉得苦瓜太苦了，不喜欢吃，

苦瓜有很多的功效，

6.放入苦瓜，

8.放入橄榄菜炒匀，

做法一

1.苦瓜对半剖开后，下面就为大家介绍清炒苦瓜的做法大全。放入青椒丝翻炒。

12.苦瓜盛出后，

2.把苦瓜斜片成片。

7.调入适量生抽，

6.下入蒜末炒香。

4.把肉剁成碎。橄榄菜1大勺。

2.苦瓜洗净后，去掉瓤和籽。