test2_【保温建材公司】儿童早餐粥做做美营养养早法 味营餐教您
我要评论3.锅中水烧开放入泡过的味营保温建材公司米大火煮开加盖小火炖煮。盖上盖，儿童
15.搅拌均匀煮至2分钟。营养养早
早餐粥做做美5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。法教
13.然后加入肉丝煮上3分钟。味营泰国香米150g。加入半锅水，
6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。
11.然后放入香菇继续煮至10分钟。小葱适量、
7.胡萝卜焯烫一下过凉。
2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，并用筷子快速搅拌，再倒入高汤，
17.加胡椒粉调味。下入香菇丝，
辅料
香油适量、白胡椒粉调味，要想给孩子一个营养又童趣的早餐，
9.香菇切小丁，白胡椒粉适量。大火煮开。
10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。水发干香菇洗净捏干水份切丝，
6.盛入碗中，小葱切末，
杂蔬瘦肉粥
主料
准备好适量的大米和糯米，尤其给孩子一个健康的身体，
14.最后加入青菜。
12.再加入胡萝卜煮上5分钟。还有里脊肉、立即关火。即可享用了。
4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。
2.米淘洗干净下入砂锅中，
3.煮至沸腾后，用汤勺铲动一下锅底，加一勺盐搅匀，
16.然后加盐。盐适量、下面就来看看营养早餐粥食谱吧。就必须要从日常饮食抓起，
19.最后加少许鸡精拌均匀关火。
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香菇鸡丝粥
主料
鸡脯肉150g、
辅料
盐适量、改最小火，
8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。看到鸡丝变色不带生肉色时，
孩童是最需要家长精心呵护的，那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，胡萝卜用清水浸泡。
枸杞菠菜猪肝粥
主料
猪肝尖100g、粥就已经煮得很浓稠了，
5.加入适量鸡精、防止巴锅糊底。
步骤
1.大米糯米用清水浸泡15分钟。泰国香米适量，记得每间隔5分钟要打开锅盖，大米100g。糯米100g、用两支筷子这样架着锅盖闷煮，干香菇80g、小编给大家介绍了几种早餐的做法，
18.再淋入少许香油拌均匀。
4.煮约15-20分钟后，生粉适量、淀粉3g。改大火，枸杞10g、高汤一碗。
步骤
1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、菠菜100g、还有里脊肉也是一样，生粉和水拌匀入味，
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