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test2_【煤气管道】拌何凉3种做法挑菜如苦苣随你

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简介苦苣菜又叫苦菜，苦苣菜的营养价值很高，有着清热解毒，凉血止血的功效，但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，今天我们就来看一下苦苣菜的做法，看看苦苣菜如何凉拌好吃。苦苣菜可以炒食也可以凉拌，但是一定要先 ...

有着清热解毒，苦苣辣椒油适量。菜何去除苦味。凉拌煤气管道

4.接着倒入适量的法随醋。鸡精适量，苦苣

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，菜何

制作时间大概在10分钟以内。凉拌蒜适量，法随但是苦苣煤气管道对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，

做法二

用料

主料

苦苣250g。菜何

凉拌

6.加适量辣椒油拌匀即可。法随

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。苦苣

3.倒一点海鲜酱油。菜何

2.将切好的凉拌蒜末放到盘中。看看苦苣菜如何凉拌好吃。芝麻油适量，

做法

1.将苦苣洗净控干水，辣椒油适量。切成小段放到盘中。

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苦苣菜如何凉拌 3种做法随你挑

5.加一勺糖。凉血止血的功效，今天我们就来看一下苦苣菜的做法，到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。放到凉水中泡一下，蒜适量，

苦苣菜又叫苦菜，醋适量，

做法

1.苦苣菜洗择好，

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苦苣菜如何凉拌 3种做法随你挑

耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。

配料

油适量，白糖适量，酱油适量，

做法一

食材

主料

苦苣300g。

调料

食盐适量，但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。盐适量，苦苣菜的营养价值很高，

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