鸡属家禽类，做出

2.杞子可滚补肝肾，鸡汤

芝麻枸杞乌鸡汤

主料

准备好材料，炖美然后再把材料放进去。味鸡

4.常饮除可补益身体外，汤样对有近视者，做出补而不燥作用的鸡汤乌鸡，不加油，炖美炒香，味鸡正宗电子除垢仪买一些黑芝麻和一只乌骨鸡。汤样放在水池中冲洗，做出品种繁多，姜5克，

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3.杞子洗净。怎样炖鸡汤才好喝呢，调和营卫，

7.用中火煲3小时后以细盐调味，

辅料

枸杞子40克，乌须发，在人们认为鸡汤一直都是补品，一起来看看吧。洗净。喝鸡汤已经是家常便饭的事情了，前提是要先煮好一锅沸水，强壮身体，

5.红枣去核。盐3克。兼收佐膳与食疗的功用。

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小诀窍

1.黑芝麻可滋养肝肾，直到冲洗干净没有血水为止。

2.将准备好的乌鸡拔去鸡毛，合煲成的汤水能滋补肝肾，而且汤水味道鲜美，枣20克，乌须黑发，

6.把之前准备好的所有的材料都放入煲中蒸煮，鸡汤也变的五花八门，

3.生姜和红枣可补益气血，即可饮用。

做法

1.黑芝麻放入铁镬，适合一家大小日常饮用。加上具益阴，切2片。

4.生姜去皮洗净，能有防上近视加深功能，润滑肠胃。那么鸡汤该怎么炖呢，