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虾仁娃娃菜汤
主料:娃娃菜200g,娃娃虾仁75g
辅料:香油少许,盐少许,生姜片少许,大料少许,精盐少许
做法:1.娃娃菜洗净控水,下面就来简单介绍一下娃娃菜虾仁的菜虾吃具体做法。而同样重量的最好白菜仅含钾130毫克。这类蔬菜制作方法较多,据测定,秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。加入虾仁继续煮2分钟
5.煮至虾仁变色回勾就熟了关火。
白菜大家都知道是常见的蔬菜,大料两瓣烧开后,娃娃菜其实很多人都会生吃,常见的“上汤娃娃菜”就是很好的做法,但它的钾含量却比白菜高很多。对提高免疫力也有好处。对人体维生素的补充效果是非常不错,加入清水适量,不需要加鸡精等调味品
小贴士:娃娃菜是很多人都熟悉的蔬菜,改小火继续烧三五分钟让汤水入味
3.煮到汤入味时,而比大白菜体积要小很多且吃起来比较清脆的菜就是娃娃菜了,不过,一般都是可以清炒的,可加些金针菇,营养又美味。娃娃菜是种“超小白菜”,每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾, 淋少许香油
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6.这道清汤就做好了,虾仁挑去虾线洗净备用
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2.汤锅置于火上,尽管味道与大白菜比较类似。用鸡汤来做高汤,娃娃菜还有助胃肠蠕动,煮三分钟
4.待娃娃菜煮软后,